夜晚华灯初上，广播里流淌着喜欢的音乐，喜欢这样独自的安静，哪怕只是下班路上的些许时光。成年人的生活从来没有容易二字，即使艰难，也要勇敢。现代城市人总是游离在焦虑的边界线，一不小心，就会掉进情绪的深渊，于是用力抓住生活的藤蔓，努力撑起自己，即使笑着的眼睛里含着泪珠。

我并不是一个情绪化的人，但人到中年，却依然会感觉到生活的压力，以及随之而来的力不从心，不能放纵，不能逃走。都说成年人的崩溃只在一瞬间，可崩溃并不是人人都敢碰的，也许我们可以换种方式，让情绪，让压力，让愤怒与无力，从心里缓缓流出，潺潺释放。

紧张的手术结束，排队的门诊也不再熙熙攘攘，穿梭在病房里匆忙的脚步声和此起彼伏的铃声也逐渐安静。卸下一天的忙碌走在回家路上的你，在回家扮演起父亲、母亲、儿子、女儿之前，是否可以好好地享受一下这片刻的安静，好好面对自己。也许这段路只有十分钟，哪怕只有十分钟，戴上耳机，听一首自己喜欢的音乐，让自己安静的沉入时间的湖底，放空、洗礼，然后拥抱自己，心放空了，才能继续装满，除了责任，我们还是我们自己。

善待自己才能善待他人，一天二十四个小时，请留十分钟善待自己，也许你的方式与我不同，但不管怎样，片刻的独处之后，只要你转身回来，就可以满血复活，奔向新的生活。

（医学装备部  李静）